Breath Work
 

Durch das bewusste Atmen können wir unser Nervensystem, Emotionen und körperliche Zustände tiefgreifend beeinflussen. Breath Work gibt uns die Möglichkeit Stress abzubauen, Energie zu steigern und Blockaden zu lösen. Der Atem ist in direkter Verbindung zum Nervensystem und somit ermöglicht er uns, von Stress zu Entspannung zu wechseln. Ich möchte Menschen die klassische Atemarbeit näherbringen, sodass sie ihren Atem als Methode der Entspannung nutzen können.  Langfristig ist es mein Ziel, kleinere spielerische Atemworkshops in Kitas und Grundschulen anzubieten, um das Bewusstsein für die Kraft des Atmens auch schon bei den Kleinsten zu stärken.